KESERUAN FESTIVAL BUNDA GENERASI MAJU - JAKARTA
Masa kehamilan
merupakan masa yang banyak ditunggu pasangan yang baru menikah. Saat hamil,
bukan hanya fisik ibu yang berubah, namun gaya hidup serta pola makan seorang ibu pun
juga ikut berubah. Seorang ibu pasti akan melakukan segala cara untuk
memastikan kesehatan ibu pada masa kehamilan tetap terjaga, begitu juga dengan
janin yang ada di dalam kandungan.
Dan pada hari
Minggu lalu tepatnya tanggal 21 Juli 2019, saya berkesempatan untuk menghadiri
acara Festival Bunda Generasi Maju yang diselenggarakan oleh SGM Bunda di Area Parkir Selatan Senayan Jakarta.
Acara tersebut memang dikhususkan untuk para
Bunda yang sedang dalam masa kehamilan agar bisa mengetahui informasi-informasi
seputar dunia kehamilan. Bunda-bunda
juga bisa mengikuti kegiatan edukatif yang sangat menyenangkan, seperti
talkshow dengan dokter kandungan, prenatal yoga bersama suami, cooking demo,
dan juga beauty class.
Di dalam
Festival Bunda Generasi Maju ini juga terdapat beberapa booth atau area yang
bisa bunda-bunda nikmati, diantaranya adalah :
- Area Bunda Sehat ---> Dalam area ini bunda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan sekaligus juga bisa melakukan USG
- Area Bunda Santai --> Bunda bisa relaksasi berupa totok wajah dan juga message, yang di dukung oleh tenaga professional dari Mom & Jo
- Area Bunda Cerdas --> Games edukatif tentang mitos dan fakta seputar kehamilan. Ada hadiahnya juga lho kalo Bunda bisa menjawab semua pertanyaan yang ada di dalam games ini.
- Area Bunda Jajan --> ini yang paling seru, karena di area ini Bunda bisa menikmati jajanan yang super sehat
Talkshow
Sesi pertama dari
acara Festival Bunda Generasi Maju dimulai dengan talkshow yang dipandu oleh MC
cantik bernama Tya dan menghadirkan dr. Andri Hondir Sp.OG seorang dokter
Spesialis kandungan dan Kebidanan. Talkshow kali ini yaitu membahas mengenao
nutrisi dan tumbuh kembang janin.
Seperti yang kita
ketahui, pada masa kehamilan kebutuhan nutrisi makro dan mikro ibu hamil akan
mengalami peningkatan dibandingkan dengan pemenuhan nutrisi pada wanita normal
usia produktif. Nutrisi makro pada ibu hamil yaitu berupa protein, karbohidrat,
dan juga lemak. Sedangkan nutrisi mikro ada dalam zat besi, asam folat,
kalsium, vitamin, dan mineral.
Faktanya 1 dari 2 ibu hamil di Indonesia mengalami kekurangan nutrisi mikro dan anemia, seperti
kekurangan zat besi dan asam folat. Dan kondisi ini tentu bisa berdampak buruk
bagi ibu dan juga janin yang ada di dalam kandungan.
Untuk wanita yang
tidak hamil kebutuhan akan zat besi yaitu kira2 26 mg per hari. Sedangkan untuk
ibu hamil meningkat 35% menjadi 37 mg per hari. Begitu pun dengan
kebutuhan nutrisi mikro. Kebutuhan protein untuk ibu hamil kira-kira 76-77 gr
per hari. Karbohidrat 334-353 gr per hari. Sedangkan kebutuhan lemak kira-kira
66-85 gr per hari
Jika kebutuhan
tersebut tidak terpenuhi akan terjadi anemia pada ibu hamil bahkan bisa juga mengalami
Kekurangan Energi Kronis (KEK).
Dan dampak dari Kekurangan Energi Kronis adalah
:
- Anemia
- Perdarahan
- Keguguran
- Persalinan sulit
- Bayi lahir premature
- Berat badan bayi lahir rendah
- Daya tahan tubuh menurun
- Anak akan mengalami gangguan tumbuh kembang
Sedangkan efek anemia
pada ibu hamil adalah :
- Bayi Lahir prematur
- Gagal jantung
- Kematian bayi dalam kandungan
- Perdarahan
- Kelainan plasenta
- Berat badan bayi lahir rendah
Selain nutrisi
sebagai fondasi langkah awal, fisik yang siap juga dibutuhkan oleh ibu hamil
antara lain dengan melakukan olahraga rutin agar tubuh bunda hamil santai dan
juga selalu bugar.
Keuntungan
berolahraga selama kehamilan antara lain :
- Mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan
- Memperbaiki postur
- Membuat tubuh lebih lentur
- Meningkatkan sirkulasi
Ada beberapa olahraga
yang terbaik yang bisa dilakukan oleh ibu hamil, yaitu :
- Aerobics (low impact)
- Renang
- Jalan santai
- Sepeda statis
- Yoga
Yang terakhir ibu
hamil juga harus banyak cairan terutama air putih untuk menghindari dehidrasi.
Biasanya kebutuhan konsumsi air putih orang dewasa itu kira 7-8 gelas atau 1,8
-2 liter per hari. Untuk ibu hamil harus ditambah 1 gelas atau +/- 300 ml per
hari. Sedangkan untuk ibu menyusui ada penambahan sekitar 3 gelas atau +/-
700ml per hari.
Berikut ada beberpa
tips yang disampaikan oleh dr. Andri Hondir dalam menjalani kehamilan yang
sehat :
- Kontrol kehamilan ke dokter dengan tepat waktu
- Lakukan olahraga ringan secara teratur
- Memulai pola hidup yang lebih sehat
- Disiplin mengikuti anjuran dokter
- Mengkonsumsi sayuran dan buah segar dengan porsi yang cukup
- Cari tahu seputar kehamilan lewat buku atau internet
- Hindari mengkonsumsi sembarang obat kimia maupun obat tradisional tanpa konsultasi dengan dokter
- Minum multivitamin secara teratur
- Ajaklah pasangan untuk memulai hidup sehat dan berhenti merokok
- Mencari dan konsultasi dengan dokter yang cocok
- Berbagi pengalaman dengan teman, saudara atau kerabat yang pernah hamil
- Hindari kontak langsung dengan bahan-bahan kimia yang beresiko pada kehamilan
- Pastikan bahwa gigi dan gusi serta mulut dalam kondisi sehat
- Ketahui sejarah alergi yang dimiliki serta hindari pemicunya
- Hindari kontak langsung dengan sembarang hewan
- Perhatikan selalu kondisi kesehatan apabila hamil di atas usia 35 tahun
- Tidak boleh stress
- Hindari melakukan aktifitas fisik yang terlalu berat
- Istirahat cukup
- Banyak minum air putih
" Kehamilan yang sehat
sebagai langkah awal dukung generasi maju "
Yakin ga sih kalo
makanan harian yang ibu-ibu hamil asup itu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk
tumbuh kembang janin ? Di sesi selanjutnya ada Mba Rizha Gandjar selaku
Marketing Manager SGM Bunda yang akan memaparkannya lho..
Makanan harian ibu
hamil belum tentu juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.
Nah disinilah peran susu formula pada ibu hamil, yang fungsinya adalah membantu
mencakupi asupan nutrisi makro dan mikro. Khususnya formula yang tinggi
kandungan zat besi dan tinggi asam folat. Selain itu juga susu ibu hamil juga dapat
melengkapi konsumsi makanan bergizi dan seimbang agar ibu tetap sehat. Dan yang
pasti gizi ibu akan optimal guna mendukung anak generasi maju untuk mencapai
potensi prestasi.
SGM Bunda hadir untuk
berkomitmen mendukung kesehatan ibu hamil melalui 2 cara, yaitu :
- Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang lengkap dan kezat untuk ibu hamil dan menyusui dengan formula COMPLINUTRI yang mengandung nutrisi mikro penting yang dibutuhkan selama periode hamil dan menyusui.
- Memberikan edukasi untuk para ibu hamil melalui kampanye “Langkah Awal Dukung Generasi Maju” dalam bentuk edukasi media digital dan kegiatan acara temu bunda. Oleh karena itu SGM Bunda memberikan edukasi kehamilan melalui aktifitas offline / on ground, yang salah satunya adalah dengan menyelenggarakan Festival Bunda Generasi Maju di 4 kota besar di Indonesia yaitu Surabaya, Jogjakarta, Jakarta, Bandung.
- SGM Bunda juga melakukan edukasi melalui platform digital yaitu Facebook SGM Bunda dan juga Instagram @sgmbunda yang berfungsi sebagai pusat informasi dan edukasi seputar kehamilan dengan berbagai fitur seperti artikel, live chat dengan dokter dan ahli nutrisi, tips kehamilan, serta aktifitas digital lainnya.
Kandungan nutrisi
lengkap SGM Bunda antara lain :
- Minyak ikan yang berfungsi mendukung perkembangan saraf dan otak janin
- Tinggi zat besi yang mampu mendukung pencegahan anemia pada bunda
- Tinggi asam folat yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin
- Tinggi kalsium dan vitamin D membantu pembentukan tulang pada janin
SGM Bunda terdiri 2
varian rasa yaitu rasa cokelat dan strawberry dengan formula COMPLINUTRI yang
membantu penuhi kebutuhan nutrisi bunda di masa hamil dan menyusui.
Oleh karena itu
status gizi ibu selama masa kehamilan berperan penting bagi pertumbuhan janin
yang sedang dikandung. Karena masa kehamilan merupakan awal dari periode 1000
hari pertama kehidupan yang akan menentukan kualitas kesehatan si kecil di masa
depan. Dan pada masa inilah akan berlangsung perkembangan optimal untuk menjadi
anak generasi maju dengan 5 potensi prestasi, yaitu berpikir kreatif, bantu
tumbuh kembang, mandiri, supel, dan percaya diri.
Cooking Demo
Setelah kita
mengetahui tentang seputar kehamilan dan juga tentang susu SGM Bunda lewat
talkshow, seperti yang sudah saya kemukakan sebelumnya bahwa di acara Festival
Bunda Generasi Maju juga ada beberapa booth yang Bunda bisa nikmati.
Selain itu ada juga
Cooking Demo yang dipandu oleh Finalis Masterchef Indonesia yaitu Kevin
Christian Pangemanan. Cooking demo kali ini adalah bagaimana mensiasati para Bunda yang tidak suka minum susu tapi ingin terpenuhi kebutuhan asupan nutrisi
untuk Bunda dan janinnya, yaitu dengan membuat beberapa makanan yang terbuat dari
susu hamil dan menyusui. Wow.. kreatif yaa… Jadi Bunda dapat makanan enak plus
dapat juga nih vitamin-vitaminnya.
Beauty Class
Perubahan hormon dan
fisik saat hamil terkadang bisa membuat ibu hamil menjadi tidak percaya diri.
Mau menggunakan produk kecantikan pun juga jadi harus ekstra lebih hati-hati
karena tidak semua kandungannya baik untuk kesehatan ibu hamil dan juga calon
#GenerasiMaju.
Nah kali ini di
Festival Bunda Generasi Maju Bunda juga akan mengikuti talkshow sekaligus
beauty class yang dipersembahkan oleh Wardah, yang disampaikan oleh Mba Anna
Septiana Kusumasari selaku Promotion Officer Wardah Cosmetics. Selain itu para
ibu hamil juga diberikan tips-tips nih agar tetap cantik selama masa kehamilan.
Seru kan ??
Nah gimana nih Bunda…
seru kan Festival Bunda Generasi Maju yang telah diselenggarakan di Jakarta.
Buat Bunda yang belum mengikuti keseruannya, tenang aja masih ada kok Festival
Bunda Generasi Maju yang akan berlangsung di Bandung pada tanggal 28 Juli 2019.
Catat tanggalnya ya…
Sampai Jumpa di
Bandung…
#FestivalBundaGenerasiMaju
#LangkahAwalDukungGenerasiMaju
#SGMBunda
#GenerasiMaju
Saya juga ikut event ini di Jogja, paling suka pas area bunda santai... Massagenya mantab, bikin relaks...
BalasHapusAku juga hadir seru acaranya dan pulang banyak ilmu yang didapat ya, peserta usg juga banyak
BalasHapuswah seru banget pasti ya acaranya mba.. mesti dapet ilmu banyak banget! trus ada booth kecantikannya juga yaa hehe
BalasHapusdi Bandung berarti kemarin kan ya 28, ini sudah 30 hiks hiks kelewat nih saya. Semoga ada lagi yaaa
BalasHapusseru banget ya kegiatan si bunda merah ini, penuh kreativitas dan tentu saja menjadi ajang silaturahim juga, jad makin dekat dan kompak sesama bunda mombas di JKT
BalasHapusMasih banyak bunda yang kurang nutrsi saat kehamilan? Semoga dengan adanya susu formula khus untuk ibu bsa mencukupi kebutuhan itu. Generasi maju yang diinginkan setiap orang tua juga tercapai karena dimulai dari saat kehamila.n.
BalasHapusBanyak sekali pengetahuan yang bisa didapatkan ya datang di acara bunda generasi maju lagi banyak booth menarik yang bisa di datangi
BalasHapusAcara festival Bunda generasi Maju ini berlangsung di beberapa kota ya ?? Aku udah liat beraneka keseruan yang berlangsung di Bandung. Banyak booth2 seru ya
BalasHapusSeru dan berfaedah banget ya acara ini. Nambah wawasan buat para bunda dalam hal ilmu parenting. Sayang banget deh aku gak bisa Dateng kemaren pas ada di Bandung. Tapi gapapa deh, ilmu dari postingan temen2 blogger bisa dibaca :)
BalasHapusSGM ini enak anak saya juga suka, bermanfaat banget ya acara ini buat para bunda dan anak2
BalasHapusIbu hamil perlu nih acara2 edukatif spt ini. Jd enjoy dan happy menjalani kehamilannya dan makin teredukasi utk ttp memperhatikan asupan gizi utk calon anak dan dirinya sendiri.
BalasHapusKegiatan dari SGM ini berlanjut terus ya. Bahkan kalau dilirik harga produknya, nyaman banget di kantomg. Semoga kapan kapan saya bisa ikut bergabung di acara seperti ini. Seru banget.
BalasHapusSeneng banget bisa hadir di festival ini, serasa sedang me time, karna di sini teesedia fasilitas yang sesuai untuk ibu hamil.
BalasHapusWah, ternyata gak main-main ya efek yang ditimbulkan jika seorang ibu kekurangan energi kronis . Paling fatalnya, ia berisiko mengalami keguguran! Mudah-mudahan lewat acara ini semakin banyak ibu yang sadar ya mbak dengan kesehatannya sehingga semakin berkurang pula jumlah ibu yang mengalami kekurangan energi kronis.
BalasHapus