Waspada Nyeri Tulang Belakang

Dua tahun lalu, saya mengalami nyeri tulang belakang bawah yang parah sekali. Sampai rasanya badan sakit kalau digerakkan. Beberapa dokter sempat saya datangi, dari mulai dokter spesialis penyakit dalam, spesialis saraf di beberapa rumah sakit yang berbeda. Diagnosa nya sama yaitu saya menderita Low Back Pain (LBP).

Pengobatan yang dilakukan oleh dokter pun berbeda-beda. Dari mulai terapi obat, fisioterapi sampai suntik sudah pernah saya lakukan. Ada perubahan ? Alhamdulillah ada.. walaupun belum sepenuhnya sembuh. Bahkan sampai saat ini setiap 6 (enam) bulan sekali saya masih rutin untuk melakukan suntik anti nyeri dan suntik anti inflamasi di area tulang belakang bawah saya di dokter spesialis saraf di salah satu rumah sakit swasta di Bekasi.

Hal ini masih saya lakukan dikarenakan untuk mengurangi rasa nyeri yang kadang masih ada saat saya beraktifitas. Selain itu suntik juga merupakan salah satu cara supaya saya tidak terlalu banyak mengkonsumsi obat penghilang nyeri.

Nah.. Baru-baru ini sekitar tanggal 29 Desember 2019 yang lalu, saya senang sekali bisa mendapat kesempatan untuk hadir di acara Blogger dan Vlogger Gathering disertai acara talkshow dari RS Premier Jatinegara, yang kebetulan materinya sangat berhubungan dengan nyeri tulang belakang yang baru saja saya sampaikan. Acara talkshow ini disampaikan oleh dr. Wismaji Sadewo, Sp.BS (K). Beliau adalah salah satu dokter spesialis saraf di RS Premier Jatinegara.

Pada kesempatan itu dr. Wismaji Sadewo memaparkan tentang apa sih penyakit tulang belakang itu sebenarnya, disertai dengan gejala, penyebab, dan juga cara mengatasi dan mengobati penyakit nyeri tulang belakang. Wah pas banget nih sama keluhan nyeri tulang belakang yang sering aku alami. Semoga saja dengan acara ini aku bisa dapat ilmu baru nih tentang cara pengobatan yang benar dan tepat.

Apa Sih Nyeri Tulang Belakang Itu ?

dr. Wismaji menyampaikan bahwa seiring bertambahnya usia kita, tentunya akan semakin terbuka lebar pula celah masuknya berbagai jenis penyakit yang akan menyerang tubuh kita. Apalagi kalau pola makan tidak terjaga, dan ditambah kita jarang olahraga. Maka jangan heran kalau tubuh akan rentan terserang penyakit. Dan salah satu ancaman kesehatan yang menyerang tubuh kita seiring bertambahnya usia adalah nyeri tulang belakang.

Dan beliau menambahkan bahwa nyeri tulang belakang memang menjadi masalah yang seringkali dijumpai pada usia antara 35 sampai dengan 40 tahun. Karena memasuki usia paruh baya ini kondisi fisik seseorang sudah mulai mengalami penurunan tulang, yang disertai berkurangnya kepadatan tulang. Itulah kenapa nyeri tulang belakang ini sering dijumpai pada mereka yang usianya sudah memasuki usia paruh baya atau usia lanjut.

Tapi tidak menutup kemungkinan mereka yang usianya dibawah 30 tahun pun bisa mengalami nyeri tulang belakang, yang penyebabnya lebih karena faktor pola makan dan juga jarang olahraga.

Jadi nyeri tulang belakang itu merupakan rasa sakit atau nyeri atau kekakuan yang dirasakan oleh seseorang di sepanjang tulang belakang yang disertai dengan rasa kaku atau nyeri pada otot. Dan rasa nyeri ini timbul akibat ada sesuatu yang tidak sesuai pada persendian, otot, dan saraf tulang belakang ketika kita bergerak atau beraktifitas.

Penyebab Nyeri Tulang Belakang

Penyebab dari nyeri tulang belakang bisa bermacam-macam, antara lain :

1.    Kelainan Tulang Belakang

Ada beberapa kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan rasa  nyeri atau sakit yang diantaranya adalah kelainan tulang belakang yang terjadi akibat sendi yang melemah akibat keluar dari tempatnya, atau karena pecah akibat luka berat. Akibatnya nyeri di tulang belakang bawah atau pinggul karena saraf yang ikut tertekan.

2.    Kecelakaan

Nyeri tulang belakang juga bisa terjadi akibat kecelakaan atau trauma langsung seperti kecelakaan ketika mengendarai motor atau mobil, cedera saat olahraga, terjatuh, keseleo, atau patah tulang akibat pukulan atau tertimpa benda berat.

3.    Gaya Hidup

Gaya hidup yang sembarangan mulai dari pola makan yang tidak teratur juga harus dihindari. Kebiasan buruk seperti terlalu sering membungkuk, mengangkat beban berat, kurang berolahraga, merokok, serta kelebihan berat badan juga menjadi faktor pemuicu terjadinya nyeri tulang belakang.

Dan untuk wanita, hindari juga nih kebiasaan menggunakan sepatu atau sandai ber-hak tinggi atau high heels. Kenapa ? Karena kebiasaan ini dapat meningkatkan resiko terjadinya nyeri pada tulang belakang.

4.    Stress

Stress kadang berdampak besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk juga kesehatan tulang. Karena stress dapat menyebabkan otot punggung yang tadinya berfungsi mendukung tulang belakang, tapi karena kita stress malahan jadinya tegang dan melemah.

Akibatnya tentu sajan akan menimbulkan rasa nyeri pada tulang belakang. Dan bukan tidak mungkin stress yang berlanjut akan semakin memperparah rasa nyeri serta bisa juga memicu datangnya kondisi kesehatan yang lebih serius.

Pengobatan Nyeri Tulang Belakang

Menurut dr Wismaji Jika nyeri tulang belakang tidak disebabkan oleh hal-hal yang serius, biasanya hanya dengan mengkonsumsi obat pereda  nyeri (pain killer) dan istirahat seperlunya, maka rasa nyeri itu akan reda dan hilang dengan sendirinya.

Namun, bila rasa nyeri itu terus menerus menyerang hingga dirasa amat menyiksa dan bahkan bisa menghambat aktifitas sehari-hari, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik yang mencakup beberapa hal, yaitu :

1.    Meraba disekitar tulang belakang

2.    Pemeriksaan neurologis berupa pemeriksaan motorik dan sensorik

3.    Rentang uji gerak, yaitu dengan cara membungkuk atau memutar posisi tertentu untuk mencari posisi yang memperburuk atau menciptakan rasa nyeri yang timbul

4.    Uji refleks yaitu untuk mengevaluasi reflesk yang melemah dan penurunan kekuatan pada otot

5.    Tes angkat kaki dengan cara berbaring telentang dan mengangkat satu kaki setinggi mungkin dan selurus mungkin

Pada dasarnya hanya dengan mengajukan beberapa pertanyaan tentang riwayat medis dan juga pemeriksaan fisik di atas,m sudah cukup bagi dokter untuk melakukan diagnosa penyebab nyeri tulang belakang yang diderita.

Namun, adakalanya dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut  antara lain dilakukannya tes seperti Sinar-X, CT-scan, MRI, atau tes kepadatan tulang. Yang gunanya adalah untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang penyebab rasa sakit.

RS Premier Jatinegara yang berlokasi di Jalan Jatinegara Timur pastinya sudah mempunyai kelengkapan peralatan-peralatan tersebut di atas yang mendukung untuk pemeriksaan lebih lanjut mengenai keluhan nyeri tulang belakang. 

Kita hanya tinggal datang dan melakukan pendaftaran langsung di RS Premier Jatinegara. Apabila ingin menemui dr. Wismaji Sadewo, silahkan datang di hari Senin, Rabu, dan Sabtu di jam praktek jam 3 sampai dengan jam 5 sore.

Balik lagi ke pengobatan untuk nyeri tulang belakang.

Ada beberapa jenis obat yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi nyeri tulang belakang, yaitu antara lain :

1.    Obat Pereda Rasa Sakit

Bisa menggunakan obat yang ada kandungan paracetamol, aspirin,ibuprofen, atau pun naproxen.

2.    Relaksan Otot

Obat ini bertindak sebagai depresan system saraf pusat, dan juga mengurangi rasa sakit akibat otot tegang atau kejang. Akan tetapi obat ini sangat tidak efektif untuk mengatasi nyeri yang sudah kronis.

3.    Opioid

Obat ini sejenis narkotika dan yang paling sering digunakan untuk mengobati nyeri jangka pendek namun intens, seperti nyeri akut setelah operasi. Karena efek sampingnya yang cukup berbahaya dan membuat kecanduan, maka obat ini tidak diperkenankan untuk digunakan dalam jangka panjang.

4.    Injeksi Epidural

Injeksi ini dibutuhkan untuk memasukkan obat seperti steroid ke bagian luar kantung yang mengelilingi sumsum tulang belakang. Injeksi epidural ini dapat mengurangi rasa sakit dengan cara mengurangi peradangan pada saraf yang terjepit.

Pada intinya, nyeri tulang belakang merupakan penyakit yang tidak hanya disebabkan oleh bertambahnya usia. Banyak faktor lain yang memicu datangnya penyakit ii, seperti kelebihan berat badan, stress, cedera atau gerakan tubuh yang salah, merokok dan juga keseringan memakai alas kaki ber-hak tinggi.

Semua faktor tersebut tentu saja kembali lagi pada gaya hidup. Kelainan tulang belakang dan penyakit-penyakit lain yang memicu terjadinya rasa nyeri di tulang belakang juga karena faktor gaya hidup.

Jadi biasakanlah gaya hidup sehat dan jangan malas berolahraga. Karena olahraga membantu tulang belakang, otot, dan persendian menjadi lebih kuat dan pastinya badan kita menjadi lebih sehat.

Best Regards,

Mommy Tya